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11時間ハワイフォトウェディング　 vol.1 きっかけ

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静かな雪の降る日底冷えにはお灸

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トレーナー帯同で持参して良かったもの

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japanese old cabinet | 古い家具を新しい鍼灸院に

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training | 暮らしにあったジム選び

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鍼灸あん摩マッサージ師の妻と
公務員兼アメフト選手の夫

移りゆく季節を感じながら過ごす・・・

東洋医学の考えをもとに季節の過ごし方や食・住居・運動・そのとき感じたことを自由気ままに発信します

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. のどにぜりつく痰のこと東洋医学では水分代謝の異常により形成された病的な物質を痰飲（たんいん）と言います。簡単に言うと体内のいらない水分のことです。中でも秋によく見られるのが「　燥痰　」燥邪が体内に侵入し津液が凝縮してしまうことでできる痰を指します。燥痰の特徴は少量・粘性・密度が濃い・のどに詰まって出しにくいまた随伴症状として、舌の乾燥・喉が渇く・唾液が少ない便秘などが見られることもあります。これらは燥邪が肺と大腸に侵入したために現れると考えられています。・・乾燥を潤して痰を取り除くことを目的とした施灸を。上腹部には陰都（いんと）という化痰作用に優れたツボがあります。箱灸の温和な力を使って経絡を通じさせ気を巡らせます。施術後、軽く咳をしてもらうと、どろんと溜まってたものが出たようですがおうちでも引き続き温めてもらうように火を使わない貼るお灸と養生法をお伝えしました。夏の疲れが溜まったままだったり気候の変化に身体がついてこれなかったりと秋分過ぎてからお疲れモードな方が増えましたね。腹部への箱灸は20-30分じっくり芯まで温めて元気を回復してくれるおすすめな灸法です。これからの季節どんどん出番が増えてきます〜♨︎ 　【　陰都　】五臓の腎と関わりの深いツボ陰・・・腎は水を司り、水は陰に属す都・・・人がたくさん集まるところ陰気がたくさん集まるところお臍から指5本分上をとりそこから人差し指1本分外側らへんにとる左右対称にあるツボです

. 節気養生冬3番目の節気大雪本格

. 節気養生冬3番目の節気大雪本格的な冬の始まりとされる頃。冬は五臓の腎と繋がりが深い季節です。腎は老化や水分調節に関わる重要な臓。寒さ、老化、慢性疾患などで腎の働きが弱まると尿の異常、むくみ、足腰の軟弱化や冷え、耳鳴り、難聴、物忘れが多くなる、不眠、無気力などが現れることがあります。暮らしの中で気軽に腎を養う術としては黒い食べ物を食べること◎ 我が家は冬になると、牡蠣の炊き込みご飯を作ったり、水炊きやもずくには黒ごまドレッシングをかけて食べたり、カフェへ行ったら黒糖ラテを頼んだりしています。いっぷくお灸を据えるなら腎の経脈に属している、湧泉穴がおすすめです。ここを温めると水のめぐりが良くなりますよ♨︎ 自分にとって無理のない度合いで暮らしの中の養生を楽しみましょ〜❄️ 　　 #養生 #季節の養生 #大雪 #暦生活 #二十四節気 #七十二候 #東洋医学

. 本日もありがとうございました。明日は休診日になります。　昼間の暑さはいつまで続くのでしょうか。もうそろそろ落ち着いてほしいところです。　昼間と朝晩の寒暖差で体調を崩さないように心と体を労わる時間をつくってあげましょう☁️ 　 #鍼灸 #養生 #東洋医学 #朝のルーティン #acupuncture #acupuncturist #moxa #moxibustion #orientalmedicine

. 荻野公民館主催学級講座はじめてのお灸教室秋の養生編先日、厚木市荻野公民館にてお灸教室の講師をさせていただきました。「昔お灸をやっていて」「ツボの取り方がよくわからないから」「前回の抽選で落選しちゃって」「妻に、部活をやっている息子に据えてあげたい」「膝の調子が悪くて自分でも何かできることはないかと思って」参加されたきっかけや理由は人それぞれあるけれどそれぞれの暮らしの中にお灸という養生法が溶け込んで心地よく生きるための拠り所となってくれたらいいなあと。公民館だよりを見て電話や直接窓口への申し込み。手軽なネット予約が増えるこのご時世、アナログな手段にも関わらず毎回抽選になるほど、たくさんの方にお申し込みをいただいているこの講座。今年で3年目となりますが地域の方々のお灸や東洋医学への関心が少なからずあるということ、ただ今まで学ぶきっかけがなかったこと。実際に生の声を聞き、今後も必要な方へ広く深く伝えていけたらと感じました。改めて自分の生まれ育った場所でこのような活動ができること本当に嬉しく思います。　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　今はもうないけど、子どもの頃によく行っていた近所の商店のおばちゃんが聞きつけてくれて、参加してくれたこともすごく嬉しかった☺️20年ぶりくらいだったけど、すぐにわかってお声がけしたら、全然変わってないねって言われた。なんだか一気に昔に戻ったみたいでホッとした。ずっと元気でいてほしい。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

. おはようございます。あれよあれよという間に9月に。今朝、カーテンを開けると少し涼しい風が吹いていたのでさくっと近所を歩いてきました。朝散歩は手軽な養生法です。今週の施術は受付終了とさせていただきます🙇🏻‍♀️ 施術をご希望の方は来週以降のご予約を心よりお待ちしております。今週も皆さまにとって素敵な一週間となりますように。 #鍼灸 #養生 #東洋医学 #きなり鍼灸院 #acupuncture #acupuncturist #moxa #moxibustion #orientalmedicine

. 火罐 / Fire cupping おはようございます。本日も鍼とお灸で養生のお手伝いをさせていただきます。本日お昼前に空きがございます。お灸の買い足しなどよろしければどうぞお待ちしております。ご来院の際はLINE公式にてメッセージをいただけると幸いです♨︎ 朝晩の冷え込みが増してきましたね。皆さま暖かくてお過ごしくださいませ。　 #鍼灸 #火罐 #東洋医学 #養生 #acupuncture #acupuncturist #firecupping #moxa #moxibustion #orientalmedicine

. 「　恍惚之数、生於毫氂。　」古代中国の医学書黄帝内経にはこのような文が記されています。恍惚とはあるか無いか分からない、はっきりしない様毫氂とは極めて小さい、ごくわずかなもののたとえ病の始まりは極めて小さく、目に見えない。月日が経つにつれ、大きく複雑になり症状もはっきり出てきて深刻になっていく。どんなに小さなものでも蓄積してゆけばいずれ目に見えるほど広がっていきます。まさに塵も積もればですね。同じチリツモなら日々の暮らしの中に小さな養生をちょこちょこ積み重ねて健やかに過ごしていきましょ〜　 #鍼灸 #養生 #東洋医学 #acupuncture #acupuncturist #moxibustion #moxa #orientalmedicine

. お顔の鍼当院では全身鍼灸マッサージと併用されている方が多いです。 2.3枚目は @hanano_aikawa さんにて見つけた枝物にヒンメリのクリスマスオーナメントを。 (無表情な天使ちゃんがお気に入り👼🏻) 毎年恒例ホリデーメニューもただいま準備中です。 1年頑張った自分へのご褒美にぜひ。また近いうちにご案内いたしますね◎

. 本日から10/15(火)まで休診となります。休診中もご予約受付は承りますが返信が遅れてしまう場合がございます。予めご了承くださいませ。 10/16(水)は特別営業日 10/17(木)から通常通り院内営業来週以降からまた鍼とお灸で養生のお手伝いをさせていただきます🍂 　 #鍼灸 #養生 #東洋医学 #厚木 #acupuncture #acupuncturist #moxa #moxibustion #orientalmedicine

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